Нужно как-то разнообразить моё диетическое меню. По этому очередь дошла до цветной капусты. Её можно есть только варёной. Но я решил приготовить цветную капусту на пару, так продукт сохраняет больше полезных веществ.
Рецепты вкуснейшей цветной капусты в пароварке, гости будут в восторге!
Брокколи и цветная капуста содержат много витаминов и микроэлементов, которые помогают похудеть и обладают противовоспалительным эффектом. Чтобы такая еда не потеряла свои полезные свойства и была вкусной, важно ее правильно приготовить. Есть несколько признаков, на которые надо обязательно обратить внимание при выборе брокколи. Брокколи может иметь слегка фиолетовый оттенок, не стоит пугаться — это естественный цвет», — рассказала «Ленте. Но если на соцветиях есть пятна желтого цвета, такую капусту покупать нельзя.
Масленичная неделя с 11 по 17 марта. Блины на Масленицу : тонкие , на молоке , на воде. Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Цветная капуста на пару 2. Приготовил : Марина Золотцева. Количество порций 4.
- Разделы меню кулинарии
- В нашем современном мире чего только мы уже не попробовали.
- Разберите цветную капусту на соцветия. Постарайтесь делать это аккуратно, чтобы не повредить структуру соцветий.
- Предлагаю приготовить в пароварке цветную капусту.
- Как выбрать цветную капусту?
- Мультиварка простые рецепты! Цветная капуста с грибами в мультиварке Делюсь рецептом.
- Цветная капуста в пароварке - рецепт для тех, кто следит за фигурой, соблюдает диету или придерживается правильного питания, поскольку блюдо получается низкокалорийным, легким и полезным. Для большего интереса приготовим к нашей капусте соус из йогурта и зелени, благо сейчас самый сезон, и ее полным полно.
- Цветная капуста, сваренная на пару, сохраняет максимум полезных веществ. Ее можно добавлять в салаты или закуски, либо просто подавать как самостоятельный гарнир или как дополнение к нему например, к каше или спагетти.
- Энергетическая ценность на 100 гр
- Эта запеканка из цветной капусты может быть гарниром к любому мясу, курице или рыбе. Но она так же прекрасна и как самостоятельное, легкое блюдо.
- Овощи, приготовленные на пару в мультиварке, станут полезным и вкусным гарниром к мясу, рыбе.
- Масленичная неделя с 11 по 17 марта.
При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали авторы-волонтеры. Количество просмотров этой статьи: 86 Цветная капуста — очень питательный овощ, а если ее правильно приготовить, то еще очень нежный и вкусный. Цветную капусту можно готовить по-разному, но если приготовить ее на пару, то она сохранит большинство полезных веществ, которые содержатся в ней. Готовить цветную капусту на пару можно на газовой плите или в микроволновой печке.